Кожна людина, чоловік або жінка, стикаються з цим поняттям. Що це? Переоцінка життєвих цінностей, туга за втраченими можливостями, відображення в дзеркалі, яке навіює сумні думки про невблаганно вислизаючу молодість і навіжені вчинки в спробах зберегти цю саму молодість? Іноді замість пристрасного бажання змін настає депресія і апатія.
Криза середнього віку багатовимірна і зачіпає найрізноманітніші сфери життя: особисті відносини, життєві можливості, професійну реалізацію, матеріальний достаток. Також це період переживання фізичних змін: сила падає, здоров'я починає підводити, накриває почуття, що смерть не за горами і життя йде на заходу. Особливо гостро він протікає у амбіційних людей.
Перший криза у чоловіків і жінок, зазвичай в 30. Чоловік починає перевірку досягнутого, але він ще молодий і ця криза проходить легко. А жінка починає рахувати зморшки і її лякають зміни зовнішності.
Наступний рубіж, ближче до 37-40 років, вже в більшій мірі починає нагадувати криза, тому що в цей момент багато речей від чоловіка починають йти. Зокрема, відбуваються зміни у здоров'ї, зовнішності і фізичних даних. Ключовим проблемним моментом цього періоду можна назвати проблеми з потенцією - навіть смерть не така страшна для чоловіків, як її втрата, тому що, по суті, це втрата чоловічої ідентичності.
У жінок закінчується дітородний вік, а для жінки - це основне призначення в житті! Та й діти виросли і стали самостійними, з'являється відчуття "порожнього гнізда".
Найяскравіша чоловіча криза припадає на період 37-42 років. Це перехід зі стану альфа-самця, якому все по плечу, до відчуття, що фізично він уже не такий сильний, як раніше. У цей період чоловік переходить в фазу занепаду. Саме в цей період, чоловік частіше наважується на розлучення і шукає нові відносини.
У сімейному житті важливо знати про ці періоди в житті партнера.
Основні ознаки кризи середнього віку:
- тривога;
- дратівливість;
- перепади настрою;
- конфліктність;
- відчуття, що життя йде, а ти не встигаєш зробити щось важливе;
- почуття самотності;
- занепад життєвих сил.
Якщо ви помітили ці ознаки, треба допомогти один одному впоратися з ними. Звичайно, правильно вдатися до допомоги психолога, але можна проявити терпіння і любов! Допоможе спільний відпочинок (без дітей). Дайте відчути один одному, що партнер - найголовніша людина у вашому житті.
Разом можна пройти будь-яку кризу!
