050 355 52 03
044 461 97 97

Массаж и самомассаж как средство улучшения здоровья

Массаж и самомассаж как средство улучшения здоровья

Массаж - слово арабское или греческое и обозначает по-арабски - нежно надавливать, по-гречески - трогать или водить рукой.

Массаж, как метод лечения, применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов.

Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки. Памятники древности такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу.

Массаж оказывает разнообразное физиологическое воздействие на организм. Субъективные ощущения во время, а также после массажа, при правильном выборе массажных приёмов и методике их применения, дозировки выражаются в появлении ощущения приятного тепла во всем теле, улучшении самочувствия и повышении общего тонуса.

Есть много способов поддержания организма в отличном состоянии и один из них - массаж. Массаж – многогранное искусство, применяемое практически в любой ситуации.

Люди многих профессий почти всё рабочее время проводят на ногах. Это отрицательно влияет на циркуляцию крови, что приводит к болям, спазмам и опуханию лодыжек.

Большинство людей периодически ощущают напряжение в области шеи и плеч. Зачастую, после трудного рабочего дня кажется, что на Ваши плечи наваливается жуткая усталость.

Существуют основные массажные движения:

  1. Фиксация, захват масс массируемой области.
  2. Сдавливание, сжимание.
  3. Раскатывание, раздавливание, саморазминание.
  4. Вибрация. При вибрации массирующая рука или вибрационный аппарат передает телу массируемого колебательные движения.
  5. Движение - это элементарные двигательные акты, характерные для того или иного сустава в зависимости от его физиологической подвижности.

Самомассаж с использованием Динамического крема и Соляриса для тела, имеет свои преимущества: не надо быть массажистом, а можно просто нанести крем на ноющую зону тела. Поглаживая лёгкими движениями, мы улучшаем микроциркуляцию крови и крем быстрей снимает напряжение и усталость.

Все гениальное просто!

Помоги себе сам с помощью наших кремов!

21.01.2021 г.
Гостевая книга
Гостевая книга
Ноннагороскоп
НоннаГороскоп