050 355 52 03
044 461 97 97

Dr.Nona Live on Facebook: "Полноценная жизнь гипертоника" 09.09.2020

Dr.Nona Live on Facebook: "Полноценная жизнь гипертоника" 09.09.2020

Гипертонию иногда называют немым или молчаливым убийцей. Очень часто человек живет и ни от чего не лечится - и только приехавший на инсульт врач "скорой помощи" устанавливает, что больной долго страдал гипертонией.

Или другой сценарий: вечеринка у друзей, у них был тонометр и все начали мерять давление. Вы вдруг узнаёте, что давление 150/90. И начинаете паниковать! Только тогда идёте на обследование к кардиологу.

Факты ВОЗ:

  • Менее одной пятой гипертоников контролируют свое состояние.
  • Гипертония является одной из ведущих причин смертности во всём мире.
  • Сокращение распространённости гипертонии на 25% к 2025 году (по сравнению с 2010 годом) входит в число глобальных целей в области борьбы с неинфекционными заболеваниями.

Актульно сделать только несколько изменений в своей жизни для профилактики гипертонии:

  • Сокращение потребления соли (до уровня менее 5 грамм в день).
  • Увеличение доли фруктов и овощей в рационе.
  • Регулярная физическая активность.
  • Отказ от потребления табака и алкоголя.
  • Ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров.
  • Снижение веса.

И ещё некоторые шаги, о которых мы поговорим с вами в среду 9 сентября 2020 года в 11:00 по московскому и киевскому времени.

До встречи в прямом эфире!

 

Для тех, кто хочет не пропускать прямой эфир, перейдите по ссылке:

https://m.me/Dr.NonaInternational?ref=w12134285

А там будет кнопка "Записаться"

Ваша Доктор Нонна

07.09.2020 г.
Гостевая книга
Гостевая книга
Ноннагороскоп
НоннаГороскоп