Меньше всего времени человек уделяет уходу за ногами. Но и на ногах могут появиться опасные лишаи и экземы. Ноги необходимо:
- ежедневно мыть теплой мыльной водой со щеткой после чего смазывать кремом или глицерином (можно Молочком для лица, Тонизирующим лосьоном для тела);
- 2 раза в неделю обрабатывать загрубевшую кожу на стопах пемзой и обильно смазывать кремом;
- делать компрессы с лимонным соком или уксусной водой;
- 2 раза в неделю принимать ножные или общие ванны с Квартетом солей (1 ч. л. на 1 л воды);
- делать интенсивный и расслабляющий массаж ступней;
- 1 раз в месяц делать педикюр;
- чаще менять домашние тапочки.
При сильной потливости ног необходимо:
- протирать ступни ватным тампоном, смоченным в разведенном 1:3 Полоскании для рта;
- наносить на ступни перед выходом Дезодорант (мужской или женский) компании «Dr. Nona», который также является профилактическим средством против различных грибковых заболеваний.
Если ступни и икры отекают, кроме всех вышеуказанных процедур ежедневно приподнимайте ноги на 15-20 мин., не носите туфли на очень
высоких каблуках, тесную обувь, ходите как можно больше босиком.
Для постоянно мерзнущих ног каждый вечер делайте контрастные ванны с Квартетом солей (1 ч. л. на 1 л воды). Сначала держим ноги 3-5 мин.
в теплой воде (38-40°С), затем 20 секунд - в холодной (15-20°С), повторяем до 5 раз, причем последней должна быть холодная ванна.
При грибковых заболеваниях кожи ног и рук необходимо делать ванночки с Квартетом солей, протирать пораженные участки Полосканием
для рта и наносить Крем для рук и ногтей, который обладает хорошим противогрибковым действием. Внутрь лучше принимать Гонсин по 1 стакану в день, а при тяжелых системных поражениях также Равсин
по 2 капсула утром за 5 мин. до еды.
