050 355 52 03
044 461 97 97
/ Статті / Нонатерапія 2 / Стресс

Стресс

Стресс

Стрессы — настоящий бич нашего времени. К сожалению, в первую очередь от стресса страдают дети.

Давайте посмотрим, как проходит обычный день жизни восьмилетнего Саши.

Итак, мальчик встает в семь часов утра. Легкие гигиенические процедуры под зорким оком кричащей мамы: «Вымой уши! Почисти зубы!» В ответ на крик с Сашиного лица моментально сползает улыбка. День начался со стресса.

Условно любой стресс можно представить следующей схемой.

Стимул — реакция организма (с изменениями на биохимическом уровне — выделение гормонов, повышение уровня адреналина и кортизонов в крови, учащение ритма сердцебиения, увеличение артериального давления, приток крови к мышцам, обеспечивающим движение) — соответствующие физические действия — расслабление.

Реакция Саши на крик матери — утренние капризы и медлительность.

Дальше следует завтрак.

Яичница, булочка с маслом, печенье или вафли, чай. Утром в семье едят масло, а это поставщик свободных радикалов. На кухне телевизор — передают новости, почти всегда криминальные. Это увеличивает стрессовую реакцию у ребенка: то, что он не увидел, дофантазировал. Наполненный впечатлениями и свободными радикалами Саша отправляется в школу.

Здесь его ждут новые стрессы. Не выучил домашнее задание, замечтался на уроке, получил запись в дневник и в довершение всего подрался с приятелем.

Около часа дня занятия заканчиваются, и начинается «трудовая» деятельность — музыка, спорт, языки, уроки. Обед наспех, в семь вечера плотный ужин. Спать укладывают в девять часов.

Ребенок растет в обычной семье и слышит угрозы типа: «Сейчас вызову милицию, не поешь — запру дома...»

Постоянные споры родителей, недостаток средств... Насилие по телевизору... Все это дети впитывают как губка и растут гиперактивными. У них нет выхода энергии.

Плюс к этому — раздраженные учителя, которые, сами того не замечая, передают свое недовольство жизнью детям. Если раньше ребенок мечтал быстрее стать взрослым, то теперь он боится этого.

Отсюда бессонница, ночные кошмары.

Как изменить ситуацию, как победить стресс?

Миллионы детей, которые прошли программу профилактики состояния стресса препаратами «Dr. Nona», сегодня чувствуют себя великолепно, а значит, эта программа поможет и вам.

Итак, утро!

Будите своего ребенка поглаживающими движениями и обязательно улыбнитесь ему. Включите хорошую, бодрую музыку. В умывание внесите элементы игры и зарядки — это будет полезно и вам, и сыну или дочери.

Утренний душ с Ежедневным шампунем нежно разбудит вашего ребенка, а одна капсула Оксина перед едой подарит заряд бодрости на весь день. Особенно это актуально в осенне-зимний период.

На завтрак приготовьте свеже-заваренный чай Гонсин. Это будет полезно для всей семьи. В обед постарайтесь добавить ребенку в его обычную пищу треть пакетика легкорастворимого супа Сунсин. Перед сном дайте плитку детского шоколада Чикосин — она не только принесет пользу, но и улучшит настроение.

Два раза в неделю по вечерам готовьте ребенку солевую ванну с Квартетом солей. Научите его расслабляться.

Уже в кровати массажными движениями нанесите на стопы и кисти сына или дочери немного Динамического крема.

Если вы чувствуете, что ребенок возбужден, дайте ему перед сном одну капсулу Ньюсина. Это поможет ему расслабиться и успокоиться.

Обязательно похвалите ребенка, скажите ему, что вы верите в него и в то, что у него все всегда будет хорошо. Расскажите ему сказку с хорошим концом. Приучите себя не разговаривать дома о работе и о проблемах. Выделите два часа, посвященных только ребенку, и вы увидите, как он изменится, как окрепнет физически и станет более спокойным.

Не забывайте об одном простом правиле — за день вы должны обнять своего ребенка восемь раз. Делайте это каждый день, и вы обязательно заметите перемены в своем малыше.

Гостьова книга
Гостьова книга
Нонагороскоп
НонаГороскоп