Середньостатистично клімакс починається в 52 роки. Ось основні симптоми і внутрішні зміни, якими проявляє себе клімакс:
- Горячие приливы: внезапный жар, охватывающий шею и распространяющийся по всей голове, реже- по всему телу.
- Прочие нарушения кровообращения. Внезапные сильные сердцебиения. Сдавливающее чувство в груди. Жар или холодное онемение в руках и ногах. В отличие от приливов, эти симптомы редко связывают с началом климакса, хотя причина именно в нём, и всё должно закончиться с завершением климактерического (переходного по своей сути) периода.
- Головные боли. Они, как и приливы, вызываются снижением функции яичников и бывают двух типов. Так называемая простая головная боль ощущается как тугой обруч, давящий на верхнюю часть головы. Напряженная головная боль начинается в затылочной части, захватывает верхнюю часть шеи и может спускаться в воротниковую зону.
- Бессонница.
- Нервозность. Постоянное ощущение себя больной, никчемной, несчастной. Взвинченность и почти физическая невозможность успокоиться, расслабиться сменяется периодами усталости, доходящей до полной апатии, когда нет сил на самые простые повседневные дела.
- Депрессивное состояние, которое вызывается недостатком эстрогенов и выражается повышением тревожности, чувством безнадежности, бессмысленности, частыми слезами по любому поводу или вовсе без оного.
- Изменение обмена веществ. Наиболее неприятные и известные проявления - боли в суставах и неконтролируемый набор веса. Кроме того, возникают нарушения углеводного обмена, меняется содержание сахара в крови, появляется сахар в моче. Причины все там же - изменения гормонального фона, то есть снижение выработки эстрогена.
- Сухость кожи и слизистых. Особенно неприятно, даже болезненно проявляется вагинальная сухость, так что половой акт, особенно на фоне общего снижения сексуальных желаний, становится из удовольствия мучением. После акта нередко мочеотделение, тоже болезненное для слизистой.
- Ослабление сфинктера мочевого пузыря выражается слабым, но непрерывным "протеканием" и/или периодическими "выплесками" в момент кашля, чихания или даже резкого движения.
- Резко повышается риск развития остеопороза.
И все это при том, что сам по себе клімакс - жодним чином не хвороба, не патологія, а природний стан організму на певному віковому етапі.
Движение, прогулки, рациональное питание (с увеличением доли кальций содержащих продуктов) и заместительная гормональная терапия прекрасно справляются со всеми неприятными климактерическими симптомами.
Знаете ли вы, что...
...по данным европейских дерматологов, ежедневное потребление нескольких долек горького шоколада замедляет образование морщин в постклимактерическом периоде и снижает риск возникновения рака кожи. Причина - флавоноиды, содержащиеся в какао-бобах. По данным итальянских исследователей, горький шоколад также уменьшает воспаления при заболеваниях кровеносной системы. Британские ученые доказали, что ежедневное употребление горького шоколада улучшает память и снижает синдром хронической усталости.
...в США заместительную гормональную терапию в климактерическом периоде применяют 46% женщин, причем большая часть этого количества - высокообразованные женщины;
...в Норвегии же уровень образования и применение заместительной гормональной терапии находятся в обратной зависимости;
...в Британии и Скандинавских странах женщин, принимающих прописанные врачами заместительные гормоны, около 30%;
...в континентальной Европе таких женщин менее 20%;
...в Японии не более 6%;
...в России - менее 1%...
Пить гормоны или не пить, каждая решает для себя. Но вот простые способы облегчить климактерический период и не допустить, чтобы он проявился стремительным старением:
- Физическая нагрузка: ходьба, бег, танцы, плавание - любая, хотя бы полчаса ежедневно. Мышечный тонус поддерживает кожный тонус и замедляет ее старение;
- Смех, много смеха. Чем больше вы смеетесь, тем ниже уровень стрессовых гормонов;
- Регулярный секс повышает уровень серотонина и эндорфинов (гормонов радости и удовольствия) и, кроме того, секс - отличная физическая нагрузка;
- Умеренное, сбалансированное питание.
Препараты компании "Dr.Nona" в предклимактерический и климактерический период:
- "Фемсин": 1-2 капсулы в день; "Фемсин" - это изофлавоноиды экстракта сои (фитоэстроген) и Halo Complex™. Благодаря этому препарату омолаживается организм, нормализуется обмен веществ, снижается вес и появляется желание радоваться жизни!
- "Фаза3": 2 капсулы утром натощак за 15 минут до еды;
- "Равсин": 2-3 капсулы в день перед едой;
- "Голдсин": 1 капсула в день во время еды, совместим с препаратом "Равсин".
- "Ямсин" или "Ньюсин": 2 капсулы перед сном;
- "Гало Гонсин": 0,5 л в день, при повышенном давлении принимать в горячем виде в течение дня;
- Массаж кистей рук и стоп "Динамическим кремом";
- Ванны с "Квартетом солей".
