Які продукти містять колаген і як він впливає на стан шкіри?
Колаген - це білок, який становить основну частину сполучних тканин в організмі. Він має велике значення для пружності та міцності шкіри.
Організм сам виробляє колаген, але з віком цей процес може сповільнюватися, через що шкіра може помітно погіршитися. Пригальмувати процес допоможе колаген, який є у складі різних продуктів та добавок.
Бульйон, зварений на основі кісток, містить колаген. Шкіра свинини містить колаген та може бути використана для приготування різних страв. Шкіра риби також є джерелом колагену. Деякі десерти можуть бути виготовлені з використанням желатину, який є обробленим колагеном.
Важливо розуміти, що колаген у їжі не завжди безпосередньо впливає на колаген шкіри, оскільки може бути зруйнований при травленні. Тому деякі люди вважають за краще вживати колаген у вигляді добавок, які можуть легко засвоюватися.
Я рекомендую БАДи компанії "Dr.Nona", які сприяють виробленню колагену у шкірі:
- Це DND. Він містить глюкозамін і куркуму, що сприяють виробленню власного колагену.
- А Равсін містить Омега-3.
- Також креми нового покоління на базі патенту синергії архебактерії та дуналієли - ARD та SHP сприяють виробленню колагену.
